在传统中医表面中，确乎有“不提倡游水”的说法，这并非十足抵赖游水的健康价值，而是基于中医对“寒湿”、“气血”等观念的表现。 中医以为，水性属寒，尤其在冷水或水中作为时，容易导致“寒邪”侵入体内。若躯壳阳气不足，寒邪可能淹留于经络、要津，激发风湿、要津难受等问题。此外，游水时东谈主体万古候浸泡在水中，容易使体表毛孔伸开，若不足时御寒，凉气易趁虚而入，影响肺部和脾胃功能。 另外，中医强调“气血出手”，而游水属于膂力阔绰较大的灵通，若体质靡烂者过度游水，可能导致气血花消，出现困乏、气短等症状。因此，